コロナに負けず、できることを少しずつ。

[Switch] FitBoxing 購入から数日目の体調変化メモ

[Switch] FitBoxing 購入から数日目の体調変化メモ

※今回は ICT や 社会福祉の話題はありません。
Swicth BLE や WiFi のことも書きません。

FitBoxing はお試し版をダウンロード入手して始めてみた。(20/07/27 月曜)

それから、2日ほどで製品版を購入。
グリップはあったほうが良さそうなので、あわせ買い。

以下、時系列(降順)で紹介。

20/08/03(月)

今日はダッカルビではなくて、ダッキングで上体を反らしてパンチを避ける動作を練習した。
肩と胸と膝がつらい。

20/08/02(日)

20/08/01(土)

スクリーンショット忘れ、あとでアーカイブで振り返ればよかったんですね。

20/07/31(金)

20/07/30(木)

20/07/29 (水)

20/07/27(月)お試し版

体調変化

とにかく汗かきに。コットンシャツを着用していると汗を吸ってくれるので、ジムでボディコンバットをしている気分。直後にシャワーを浴びて、心地いい疲れのまま就寝。すると7時間ほど熟睡して自然起床へ。(Amazfit Stratos 3 ウェアラウルデバイスで睡眠の質を計測)

さて、目標体重(筋肉量)へ向けて無理なく継続練習します。

ご覧いただき有難うございました。

以上

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