※今回は ICT や 社会福祉の話題はありません。
Swicth BLE や WiFi のことも書きません。
FitBoxing はお試し版をダウンロード入手して始めてみた。(20/07/27 月曜）
それから、2日ほどで製品版を購入。
グリップはあったほうが良さそうなので、あわせ買い。
以下、時系列（降順）で紹介。
20/08/03（月）
肩と胸と膝がつらい。
20/08/02（日）
20/08/01（土）
スクリーンショット忘れ、あとでアーカイブで振り返ればよかったんですね。
20/07/31（金）
20/07/30（木）
20/07/29 （水）
20/07/27（月）お試し版
体調変化
とにかく汗かきに。コットンシャツを着用していると汗を吸ってくれるので、ジムでボディコンバットをしている気分。直後にシャワーを浴びて、心地いい疲れのまま就寝。すると7時間ほど熟睡して自然起床へ。(Amazfit Stratos 3 ウェアラウルデバイスで睡眠の質を計測）
さて、目標体重（筋肉量）へ向けて無理なく継続練習します。
ご覧いただき有難うございました。
以上