コロナに負けず、できることを少しずつ。

[Switch] FitBoxing 連続58日

[Switch] FitBoxing 連続58日

#フィットボクシング 欠かさず連続 58日目。

エクササイズ時間 35分
推定消費カロリー 398kcal
総パンチ数 1,291👊
カラダ年齢 19歳
ピーク心拍数 147(Amazfit3 計測)

いい感じの身体作り。

食事制限なく、朝か夜に必ず30分のフィットボクシングを取り入れる生活です。

フィットボクシングを始めたのは Switch を定価で購入できたものの、何をしようか明確に決まっておらず「人間ドックが近いから、無理なく運動してみよう」という緩い動機で始めたような・・・。

今では完全に日課です。

体力的な変化

あるとすれば、2020年シルバーウィークは 3 日間で 38 km 歩きましたが、それほど疲れが身体に現れることはなく。

2020/09/19(土)
出発~中野駅、新幹線、大阪日本橋~安居天満宮~四天王寺~天王寺駅、心斎橋~道頓堀~日本橋

2020/09/20(日)
大阪日本橋~難波、高野山駅から参道入り口までは南海バスで移動、奥之院参道入り口~奥の院~経蔵~参道入り口~一の橋で昼食~苅萱堂(かるかやどう)~根本大塔~壇上伽藍~金剛峯寺~西室院、大阪日本橋~道頓堀~心斎橋~東心斎橋で夕食~道頓堀~大阪日本橋

2020/09/09/21(月)
大阪日本橋~難波、千中(千里中央)付近、万博記念公園~太陽の塔~みんぱく(国立民族学博物館)~太陽の塔~エキスポシティ~、新大阪から新幹線、中野駅~帰宅

連日歩けることは自信に繋がる。

引き続き、フィットボクシングをリズムに乗ってエクササイズ継続します。

ご覧いただき有難うございました。以上

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