コロナに負けず、できることを少しずつ。

[Switch] FitBoxing 連続121日

[Switch] FitBoxing 連続121日

エクササイズメモ

#フィットボクシング 121 日連続
#変形性股関節症 なので座位で腰を捻らずボクササイズ継続。明日から少しずつ運動量を戻していく。

エクササイズ時間 23分
推定消費カロリー 213kcal
パンチ数 868👊
カラダ年齢 19歳

前回の公開記事

あれから2ヶ月で変形性股関節症に。
ボクササイズとの因果関係は不明です。

健脚自慢でしたが、腰を捻らないような動きで座位(椅子)によるフィットボクシングを継続し続けたいと思います。

2020/11/26 現在の疼痛箇所

毎食後はカロナール服用(一日上限 3,000mg ではないが、それなりの量)、
就寝前はロキソニン+胃薬(レバミピド)服用。
日中は股関節と膝上にロキソプロフェンNaテープ100mgを貼付。

膝上が痛むのは神経影響?来週、再検査です。痛みをコントロールできても、急激に歩き難い下半身。めげずに適度な運動は継続します。

以上、ご覧いただき有難うございました。

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