人生は希望と感謝と意欲の連続

試してみた

  • 2023.08.17

[脳梗塞] 退院3日目の食事記録

今後無理なくパターン化して行ければと思い記録公開。2023/08/17(木)の総摂取栄養量 熱量 451kcal(目標 1,800kcal 充足率 25% ダメっぽい)蛋白質 25.6g脂質 12.7g炭水化物 81.9g糖質 20.9g(記録漏れあり)食塩相当量 6.27g (目標 6.0g 充足率 104% ダメっぽい) なかなか難しいですね。院内処方された服用薬は浄水を使い飲みました。 以下 […]

  • 2023.06.30

[学習実験] 2023年6月 / 毎日6時間以上の資格(バッジ)取得自習をしてみた。

おはようございます。初夏を迎える季節はとにかく熱帯夜で寝苦しくありませんか? 更新:2023/07/01 早寝早起き朝ごはんリズムが自分自身とって最高な生活スタイル。 最近の Azure OpenAI や .Net 環境がめちゃ楽しくて、今を生きている喜びは学んだことを即実践できる時代。夜更かしでは記憶定着に乏しく、アイディアが沸き起こらない。 熱帯夜で寝苦しいなら【早寝早起き】です。そして【早朝 […]