■[食] 「ガセリ菌SP株」毎日200gを3ヶ月試しました。(皮下脂肪・骨格筋率計測)

これまでの記録

2012年1月23日
[食] NHKあさイチで放映された「ガセリ菌SP株」を試す　https://www.fxfrog.com/?p=4809

2012年2月24日
[食] 「ガセリ菌SP株」毎日200gを１ヶ月試しました。　https://www.fxfrog.com/?p=4952

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これまでの支出

バスプラ西友荻窪店で１個税込１２７円

１個（400g）は２日分。

１日あたり６４円（四捨五入）

６４円×９０日＝５,７６０円（税込）

毎日食べ続けるのには、ブルーベリーソース、オリゴ糖等を一緒にかけてきました。こちらの費用は含みません。

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ガゼリ菌SP株で体脂肪が減少するのか？

２０１２年１月２３日の皮下脂肪率の詳細データ

BMI 28.3
基礎代謝　1,806kcal

皮下脂肪率　 　骨格筋率 （括弧内は標準偏差）
全身　　23.1% (+2) 　　　 28.2% (-2)
体幹　　21.1% (+2) 　　　 19.3% (-3)
両脚　　34.2% (+3) 　　　 45.6% (-1)
両腕　　33.6% (+2) 　 　　35.0% (-1)

—

２０１２年５月８日の皮下脂肪率の詳細データ

BMI 27.9
基礎代謝　1,844kcal

皮下脂肪率　 　骨格筋率 （括弧内は標準偏差）
全身　　22.2% (+1) 　　　 28.7% (-1)
体幹　　20.3% (+1) 　　　 20.2% (-2)
両脚　　31.8% (+2) 　　　 46.2% (-1)
両腕　　31.3% (+1) 　 　　35.0% (-1)

—

その他、自覚内容

毎年１月下旬から２月いっぱいは風邪をひきやすかったのが、今年は風邪ひかず。

今年は花粉飛散が少なかったとしても、花粉症（目が痒い、クシャミが止まらない）がほとんどなし。

便通の悩みがありましたが、かなりラクになったと感じます。

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「ガセリ菌SP株」毎日200g×３ヶ月効果について

（個人差は絶対にあります）

それだけでは痩身効果はありません。
冬場は運動量が少なく、春先から運動量が増えたことによる骨格筋（筋肉等）が改善され、それに伴う脂肪量燃焼であったと考えられます。

便通改善はあります。
割りとお腹のトラブルが多かったのですが、快眠快便となり疲れも残りにくい身体になったと感じます。

花粉症や風邪等の改善
疲れが残りにくい身体になったので自然と風邪にならなくなったのかと考えます。身体に無理をしているときほど風邪っぽい症状が出てきやすかったので、そう考えると辻褄が合います。快眠快便こそが風邪に強い身体になるのかなと。

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人にオススメできるヨーグルトか否か。

わかりません。ヨーグルトを毎日食べる習慣が無かったので。

喩えるなら、準備運動に取り組んでからスポーツを楽しむのと同じように、お腹の準備運動としてヨーグルトを摂取するような感じでしょうか。そういった意味合いでは、比較的安価なヨーグルトで効果を感じられたのは良かったと思います。

以上